ПЕРШИЙ КРОК.

 

«Ми визнали, що ми є безсилими перед алкоголем, що перестали керувати власним життям»

 

1. Що я вважаю своїм дном?

2.  Чи довіра до себе є великою перешкодою в боротьбі з алкоголем?

3. Які справи я зруйнував через алкоголь?

4. Як я готувався до пияцтва?

5.  Чи я вмів пити, контролюючи себе?

6.  Чи були справи, які мені важко було зробити без алкоголю?

7.  Чи відчував я себе комфортно, коли пив?

8. Чотири можливі шляхи для алкоголіка: смерть, в’язниця, божевілля, тверезість. Які зі шляхів стосувалися мене?

9. Хвороба тіла, думки, душі. Чи я розумію це?

10. Чи безсилля є фундаментом тверезості? Як я це розумію?

11. Я живу тут і зараз, чи я згадую минуле, чи проектую майбутнє?

12. Чи точно я алкоголік?

 

ДРУГИЙ КРОК.

 

«Ми повірили, що вища сила, більша від нас самих, може повернути нам здоров’я»

 

1. Чи пробував я кинути пити?

2. Чим для мене, на мою думку, є більша сила, а чим вища сила?

3. Чи характер спільноти АА є більш духовний, ніж релігійний?

4. Чи бували такі ситуації, в яких я вважав, що є кращим, мудрішим за інших?

5. Чи міг я, викриваючи гріхи інших, уникати звертати увагу на власні недоліки?

6. Що перешкоджає мені у зміцненні віри?

7. Які у мене є сумніви, що стосуються Вищої Сили, а які стосуються Більшої Сили?

8. Що для мене означає повернення до здоров’я? Якого здоров’я (дивися пункт 9 Кроку першого)?

9. Які я знаю ситуацію в житті, що стосуються віри? Які я знаю різновиди віри?

10. Що я маю на увазі, кажучи «Те, що змінити не можу».

11. Що я маю на увазі, кажучи «Те, що я в стані змінити».

12. Чи я знаю, що є в моїй, а що в божій «компетенції»?

 

ТРЕТІЙ КРОК.

 

«Ми вирішили довірити нашу волю і наше життя піклуванню Бога, як ми Його розуміємо»

 

1. Як довірити свої волю та життя піклуванню Бога – чи повинен я це знати, щоб робити третій крок?

2. Чи можу я вірити і одночасно бути далеко від Бога?

3. Чи прагнення кинути пити з допомогою АА є початком Третього кроку?

4. Чи чим більше я готовий підпорядкуватися Вищій силі, тим більше я стаю незалежний?

5. Чи я переконаний, що моя інтелігентність, сила волі, дає мені контроль над власним самопочуттям, а також гарантує успіх?

6. Чи зашкодили кому-небудь залежність від груп АА або Вищої сили?

7. Чи є в тебе проблеми, ще більш дошкульні зараз, після відставлення чарки, що заспокоювала біль?

8. Чи тільки зараз, коли пробую узгодити мою волю з волею Бога, починаю користуватися нею правильно?

9. Як я розумію це: «Нехай буде воля твоя, а не моя».

10. Чи Кроки, які залишилися є шляхом реалізації рішення Третього Кроку?

11. Чи вимагає вся програма Дванадцяти Кроків постійних і особистих зусиль відповідно до її принципів?